テレワークで動かずに作業をしているとそんなに寒くなくとも体が冷えてくる。顔を見せないといけないなら多少は見た目も気にしないといけないが、そうでない場合は見た目を気にしないでいい。
ちなみに、ここに書いてあることはエアコンなり暖房家電を使えば一切必要はない。
ということで見た目を気にしないで良い場合の室内防寒をまとめてみる。
まず基本は外着と重ね着で5度以下でも何時間でも過ごせること、ミドルを抜かすなどして0度～15度で快適に過ごせることを目指す。例えば以下のような。
- （上ミドルレイヤー外、下アウターレイヤー外）着る毛布（中綿入り）
- 着丈が足元まである（平均だと140cmくらい）
- 中綿入り
- 目標からすると寝ているのと同じくらいの防寒が必要なので毛布だと寒すぎる。その上の中綿入りの分厚いものでないといけない
- チェックなりで閉じることが出来て隙間が少ない
- 足元が締められる
- 出来ればフード（ファー付き）が付いている
該当する商品はニトリの中綿入り着る毛布のフード付きのロング丈のものだけだけれど、記載時点で売り切れているので買えない。他の着る毛布は所詮は厚手のコートみたいなものなので防寒コートと大差ないと思う。仕方ないので買ったのは、カインズの「羽織れるあったかロールクッションBIG グレー 60×130cm」。料理などは着たまま、事務作業では椅子に座りつつ上にアウターを着て。足元の補強をすれば文句ない。足元を締められないし、着丈は短いしフードや腕の生地もないので不十分ではあるけれども他のものよりはいい。 （着丈の問題は個別にフットウォーマーを買って解決した。）
- （上アウターレイヤー）フード付きアウター
- フードにはファーがついている（呼気も温められる）
- 着る毛布にファーが付いていれば不要
- 重ね着可能なオーバーサイズ
- 丈が長く屈んだりしても背中がでない
- 顔を出来るだけ包める
- 手を出来るだけ包める
- 防風で熱を逃がさない
例えば、「ユーロ アルティメットデュアルフーディー」。これはオススメ。フードを被れば顔まで暖かい。オーバーサイズにすれば着る毛布の上からも着れる。
- （上ミドルレイヤー内）フリース、ダウン
- アウターと競合しない
- ゴテゴテしていない
- アウターよりも小さい
- 首回りが少ない
- 腕の先が短め
- 丈が長くない
- モコモコで隙間をなくす
例えば、「ダイヤフリース裏アルミジャケット」、薄手だし触ると粉っぽい？のが気になる。使った感じだと無印のノーカラーダウンとかユニクロの厚手フリース、ファーリーフリースフルジップジャケットとかの方がたぶんいい。
- （上ベースレイヤー）インナー
- 寒さによって厚さは変える
- 場合によっては重ね着をする
- これだけ洗えばいいようにミドルレイヤー以上は肌に触れないとベスト
- ただし腕まで布地があると重ね着がし辛いことがあるので注意
例えば、ヒートテック。ただ座っているだけだとあんまり暖かくない。 （ただ厚手だと着脱が面倒なので室温8度くらいなら気にしない）
- （下アウターレイヤー内） 緩いシルエットの防風パンツ
- オーバーサイズ
- 防風
- 防寒
- 寒さによってはなし
例えば、「リペアテック(R)洗えるフュージョンダウンライトパンツ」。悪くはないが、すごく薄いので暖かさは微妙。無名なSYOKYOのダウンパンツの方が厚手で価格も3600円程度なので良い。（ただし、着る毛布を着ているとここまでいらないかもしれない。室温8度とかなら念のために履くが、着脱が面倒なので除外）
- （下ミドルレイヤー）ボアフリースパンツ
- アウターと競合しない
- モコモコで隙間をなくす
例えば、「ボアフリースアンクルパンツ」。もっといいのがあるかも。軽くて着脱が楽なのが利点。ダウンほど高くなくメンテナンスも楽。
https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E455588-000/00?colorDisplayCode=08&sizeDisplayCode=004
- （下インナーレイヤー）タイトなパンツ
- タイトで足に密着する感じ
- これだけ洗えばいいようにミドルレイヤー以上は肌に触れないとベスト
- 寒さに応じて厚さを変える
例えば、「エアロストレッチアルティメットパンツ」。膝裏が寒いのでアウターには出来ない、買ってしまったので使うけれどオススメはしない。ヒートテックインナーも悪くはない。（着脱が面倒なので8度くらいならなくてもいい）
- 靴下
- ルームソックスなど厚手のリラックスソックス
- 可能なら蒸れにくいもの
- レッグウォーマー
- 厚手のもの
- 丈は短くても良くて30cm前後
- 寒い場合は重ねる
本来は不要かもしれない。着る毛布の着丈が短いので、、、導入。しまむらでミズノのものとホームソックスの固めの生地のものを重ねたところ問題なさそうな感覚だが0度とかになるとまだ寒いかも。
- 靴
- 雪道用の外靴（室内用より安くて暖かい）
- 床面の断熱性が高いもの
- 足首までカバー
例えば、「防寒ブーツ ケベック」。問題は蒸れる点。蒸れるので足元は締めすぎない方がいいかもしれない。
- 靴の足音がそこそこ気になる
- お金を出せば足音が気にならない室内シューズはありそうだが床面が薄いものが多い
- 足がモコモコしすぎていて歩きづらい
- 個人的にはそんなに気にしない。フル装備の時だけなのでそれほど問題にならない。気になるなら重ね着の枚数を減らす。
- 重ね着しすぎていてトイレに行きづらい
- そこそこ面倒だが仕方ない。着る毛布はどうしたって脱がないといけないが。
- 重ね着しすぎて着脱が面倒
- ニトリの着る中綿入りの厚手の毛布を購入出来ればほぼそれだけに出来そうだが、それがないので仕方ない。
- 手が寒い人もいるかもしれない
- 個人的には問題ない
- 宅配などの急な来客が恥ずかしい
- 仕方ない
- 痒いところを搔きづらい
- 重ね着すればするほど手が届かない体の箇所が増える。まぁ仕方ない。
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以下、過去の記載
着る毛布を買ってみた。
着る毛布にも色々と種類がある。
ガウン型、丈の短い羽織型、足まですっぽりの着ぐるみ型、フード付き、腕なしなど。
定番を行くなら、ニトリ「Nウォームダブルスーパー着る毛布（ロング丈・L）」＋フードか、ニトリ「Nウォームスーパー 着る毛布（ロング丈・L）」が良さそう。ニトリ「中綿入り着る毛布 ベスト(Nウォーム L)」も腕部分の生地がないが悪くない。
ただ問題なのは、気になる部分全てを暖かくできるのか？
という点だ。この観点から言うと、ニトリ「Nウォームスーパー 着る毛布（ロング丈・L）」のみ及第点になる。ニトリ「中綿入り着る毛布 ベスト(Nウォーム L)」は襟が付いているので重ね着が難しそう、それなのに腕やフードがないのでダメ。ただ、売切で商品ページ自体ないが、フード・腕部分生地付きの商品もあるようでそれならば丈も150cmがあるだろうから完璧。12月中に在庫が復活するみたいな情報もあるが果たしてどうなのか？
そこで買ったのは以下
羽織れるあったかロールクッションBIG グレー 60×130cm
- 微妙に丈が足りない
- 男性としては標準的な身長だが130cmだと短いので、どうしても足元の防御が薄くなる。一番下を締める方法もないので別途カバーが必要になる。
- 腹巻で下の隙間をなくしてみたが、不十分だった。
- レッグウォーマーを巻いてみたら及第点かも
- 腕や頭の防寒が出来ていない
- 重ね着することで改善するが重ね着分お金が掛かるので出来ればカバー出来ていて欲しいところ。ただし、襟がないので重ね着しやすいのは利点。料理なども出来るし脱ぐのはトイレくらいなので便利ではある。
- チャックをするのが面倒
- これは暖かさのためなら仕方ないが、130cmの長物で下からチャックをしないといけないので結構面倒。チャック自体はYKKなのでしやすいのだけど。
ちなみに、これの良い点は以下。
- 腕、襟がないので上の重ね着が可能
- 結構ブカブカなので下に着こむことができる
- チャックで半密封されるので暖かい
- 生地が厚めで暖かい（なんと言っても1.6kgもある）
- ワンピース形式なので胴体の熱が足にも伝わって暖かい
あと、寝袋・シュラフも考えてみたが、少し歩くにも出ないといけないのが面倒。手が出せるタイプやチャックで3方を開けるタイプもあり使い方次第だとも思える。例えば、寝るのにベッドや布団をやめて寝袋・シュラフで代用する場合なら余分なものも増えずに暖かくもなる。マットレス・寝袋、掛布団、マクラのセットで寝るのも悪くはないかも？一人暮らしならだが。キャンプや災害用に持っておくというならそれもあり。
そうでない場合は、面倒なのでなしかなと。チャックで3方を開けるタイプの毛布は普通の毛布としても使えるのでお試しで買ってみるのもありな気がするが、今のところ掛布団は十分なのでやめておく。
この変形として毛布にボタンが付いていたりある程度自由に固定できるものもある。これは隙間が出来るのでダメだろうし、固定したり外したりで面倒そうなのでやめておいた。
足元を囲む形のヒーターも検討の余地はある。一人コタツとかデスクヒーターとか呼ばれる商品だ。当然電気代が掛かろ電熱パンツなどと比べると桁違いの消費電力になる。なので電気不要でダメで、ホッカイロや湯たんぽでダメで、電熱パンツでダメだった場合の選択肢なので、今のところは考えていない。
ダンボール箱に布を入れて足入れにするのもありといえばあり。絶対に暖かい。最悪、足が入れられるダンボール箱でもOK。ただ当然劣化するし出し入れが面倒そうで、足の稼働範囲が狭くなるので他がダメだった場合かなと思う。
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